آبی استقلالی
این وبلاگ هم چی درباره ی بازیکنان استقلال مطالب زیبای فوتبال و....
چهار شنبه 14 ارديبهشت 1390برچسب:, :: 15:33 ::  نويسنده : آرمان

طبق گزارش منتشره در روزنامه مارکا، مارسلو بيلسا، سرمربي سابق تيم ملي شيلي يکي از نامزدهاي جانشيني مورينيو، مربي پرتغالي رئال مادريد است.


   گمانه زنی های موجود حکایت از آن دارد که سران باشگاه رئال به دنبال خاتمه دادن به همکاری شان با مورینیو هستند و بعد از حذف این تیم از گردونه رقابتهای لیگ قهرمانان اروپا و ناکامی در رسیدن به قهرمانی لالیگا این تصمیم را گرفته اند.

از سوی دیگر مورینیو رابطه خوبی با خورخه والدانو، مدیر فنی رئال ندارد و انتظار می رود که یکی از این دونفر در پایان رقابتهای این فصل برنابئو را ترک کند.

بیلسا که یکی از دوستان صمیمی والدانو است در فوریه سال گذشته از سمت مربیگری شیلی استعفا داد و بعد شایعاتی در مورد احتمال حضور او برروی نیمکت تیمهایی از جمله نویلز اولد بویز و سویا به گوش می رسید.

 

 

چهار شنبه 14 ارديبهشت 1390برچسب:, :: 15:30 ::  نويسنده : آرمان

همان طور که تمام هواداران رئال از تساوي و حذف تيمشان از گردونه رقابتهاي ليگ قهرمانان اروپا و ناکامي در رسيدن به فينال ومبلي به شدت ناراحت هستند؛ روزنامه مادريدي مارکا هم اين ناراحتي و نااميدي را روي جلد برده.


روی جلد مارکا می خوانیم: بارسا در فینال لیگ قهرمانان اروپا بازی می کند

داوری ناامید کننده دیگری، مانع از سربلند کردن رئال شد:« ماموریت غیرممکن بود»

کاسیاس:« ما را تیرباران کردند؛ رسیدن به فینال را از ما ربودند.»

کریس رونالدو:« یاباید این روند عوض شود یا اینکه بگذارند بارسا تنها بازی کند.»

دبلیکر وحشت زده، یک خطا از سوی کریس ابداع کرد و گل درست ایگواین را نادرست اعلام کرد

بازیکنان رئال با افتخار و غروربا دهمین جام خداحافظی کردند

در بالای جلد هم می خوانیم:« لوکاس باریوس:"برنابئو از بازی شاهین لذت خواهدبرد."»


چهار شنبه 14 ارديبهشت 1390برچسب:, :: 15:26 ::  نويسنده : آرمان

بارسلونا با حذف رئال مادريد به فينال ليگ قهرمانان اروپا راه يافت.


چهارمين ال‌دربي کلاسيکو 18روزه ميان تيم‌هاي بارسلونا و رئال مادريد اسپانيا از دور برگشت مرحله نيمه‌نهايي ليگ قهرمانان اروپا سه‌شنبه شب در ورزشگاه نيوکمپ بارسلون با سوت دبليکر بلژيکي آغاز شد که در پايان با تساوي يک بر يک به پايان رسيد تا شاگردان پپ گوارديولا در مجموع دو بازي رفت و برگشت با نتيجه 3 بر يک جواز حضور در مرحله نهايي را کسب کنند و مردان مورينيو از رسيدن به فينال باز بمانند.
پدرو رودريگوئز در دقيقه 54 براي بارسا گلزني کرد و مارسلو در دقيقه 64 زننده گل تساوي بخش رئال بود.

*شرح بازي:

در نيمه اول شاگردان خوزه مورينيو با ترکيبي متفاوت و هجومي وارد ميدان شدند، اما در نهايت بازي کم برخوردي را تا اواخر اين نيمه شاهد بوديم و دو تيم موقعيت‌هاي چنداني را بر روي دروازه يکديگر ايجاد نکردند و بارش باران نيز تا حدودي در روند حرکتي بازيکنان دو تيم تاثير گذاشته بود.

در ادامه و در اواخر اين نيمه کاتالان‌ها موقعيت‌هايي را توسط مسي و ويا بوجود آوردند که عکس‌العمل کاسياس مانع فروپاشي دروازه مردان مادريدي شد و در نهايت تلاش دو تيم ثمري نداشت و اين نيمه بدون گل خاتمه يافت.

در نيمه دوم، باز هم رئالي‌ها که نياز مبرمي براي کسب نتيجه و پيروزي در اين ميدان داشتند هجومي آغاز کردند که با حملات نصفه و نيمه اين تيم بر روي دروازه بارسا همراه بود.
در يکي از موقعيت‌هاي خطرناک، روي فرار کريستيانو رونالدو توپ به هيگواين رسيد که اين مهاجم آرژانتيني دروازه بارسا را گشود؛ اما دبليکر داور بلژيکي اين گل را به دليل خطا نپذيرفت.

در ادامه روي بازيسازي آندرس اينيستا، پاس عمقي اين بازيکن به پدرو رودريگوئز رسيد و اين مهاجم در دقيقه 54 دروازه رئال را گشود تا کار بيش از پيش براي مردان مورينيو سخت شود.

پس از اين گل رئال دست به تعويض زد و مسعود اوزيل جايگزين کاکا شد و پس از لحظاتي، روي فرار زيباي آنخل دي‌ماريا ضربه اين بازيکن به تيرک عمودي دروازه ويکتور والدس دروازبان بارسا اصابت کرد و در برگشت مارسلو در دقيقه 64 دروازه شاگردان گوارديولا را گشود تا کار به تساوي کشيده شود و مردان مادريدي تا حدودي براي ادامه کار اميدوار شوند.

در ادامه شاگردان مورينيو براي دستيابي به دروازه بارسا ناکام ماندند تا اين ديدار در نهايت با تساوي يک بر يک به پايان برسد و مردان کاتالان راهي فينال ليگ قهرمانان اروپا شوند.

اين ديدار باز هم چاشني خشونت را از سوي رئالي‌ها به‌همراه داشت که داور مسابقه اين بار ترجيح داد که بازيکني را از اين تيم اخراج نکند تا مردان مادريدي يازده نفره به کار خود مقابل بارسا پايان دهند و ده نفره نشوند.
در نهايت جنگ چهارگانه ستارگان با 2 تساوي، يک برد براي رئال و يک پيروزي براي بارسا به پايان رسيد.

چهارشنبه شب منچستر يونايتد انگليس و شالکه آلمان ديگر فيناليست ليگ قهرمانان اروپا را مشخص خواهند کرد.

فينال اين رقابت روز شنبه 28 مي (7 خرداد) در ومبلي لندن برگزار مي‌شود.

سه شنبه 13 ارديبهشت 1390برچسب:, :: 13:19 ::  نويسنده : آرمان

 

مهاجم فرانسوي رئال مادريد در آستانه مسابقه برگشت ليگ قهرمانان رئال مادريد برابر بارسلونا گفت: امشب فقط به خوب دفاع کردن فکر مي‌کنيم.


   به نقل از مارکا اسپانيا، کريم بن‌زما که به همراه کارانگا دستيار مورينيو در نشست خبري حاضر شده بود در پاسخ به سوال خبرنگاران در خصوص انگيزه براي پيروزي در بازي امشب گفت: به هر حال ما هم آدم آهني نيستيم، مدافع اول ما به اشتباه اخراج شده و تمارض بازيکنان حريف در چندين صحنه از ديد يوفا اصلا مهم نبوده و انگار نه انگار که هيچ اتفاقي رخ داده است، در چنين شرايطي شما به چه دليل قانع کننده‌اي از ما انتظار داريد براي پيروزي در نيوکمپ انگيزه داشته باشيم.
وي ادامه داد: در بازي امشب خوب دفاع کردن در اولويت ما است چون په‌په و راموس را نداريم، در نيوکمپ هستيم و 2 بر صفر هم در بازي رفت شکست خورده‌ايم. نکته اول اين است که شکست تلخي نخوريم و واقعا نمي‌شود به يک پيروزي تاريخي فکر کرد، من طبق وظيفه تعريف شده عمل مي‌کنم و گل نخوردن در دستور کار ما است.

 

سه شنبه 13 ارديبهشت 1390برچسب:, :: 13:18 ::  نويسنده : آرمان

هافبک بازي‌ساز تيم فوتبال بارسلونا در آستانه بازي بزرگ امشب برابر رئال مادريد گفت: حس عجيبي دارم.


   به نقل از مارکا اسپانيا، ژاوی ارناندس که اين روزها زياد با ژابي آلونسو مقايسه و البته تحسين مي‌شود در نشست خبري اختصاصي خود که به پيشنهاد دوستداران بارسلونا برگزار شد، گفت: با تيمي بازي مي‌کنيم که نمي‌دانيم امشب براي پيروزي مي‌آيد يا شکست، معلوم نيست تيم دوم مادريد وارد ميدان مي‌شود يا تيم اولش، مربي اين تيم حتي گفته که در نيمه اول وارد استاديوم نخواهد شد از طرفي او چندين آناليزور را در استاديوم مثل هميشه مستقر خواهد کرد.
ژاوی ادامه داد: حس عجيبي دارم و پيش‌بيني من يک شب سخت و خاص است، هر دو تيم بدون هيچ ترديدي براي صعود به فينال ليگ قهرمانان اروپا با همه توان خواهند جنگيد و اين يک شوخي بي مزه است که مادريد براي پيروزي نيامده باشد.

 

سه شنبه 13 ارديبهشت 1390برچسب:, :: 13:16 ::  نويسنده : آرمان

ناصر حجازي به آي سي يو منتقل شد


   ناصر حجازي يکي از اسطوره هاي فوتبال ايران که مدتي است با بيماري سرطان دست و پنجه نرم مي کند، به دنبال وخامت حالش به آي سي يو منتقل شد.

سه شنبه 13 ارديبهشت 1390برچسب:, :: 13:13 ::  نويسنده : آرمان

مرد سال فوتبال جهان در رده هفتم بهترين گلزنان جهان در سال 2011 قرار گرفت.


   به نقل از سايت فدراسيون آمار و تاريخ جهان،‌ليونل مسي که سال گذشته موفق شد عنوان بهترين بازيکن جهان را از آن خود کند، از ابتداي سال جاري ميلادي (2011) شش گل به ثمر رساند. به اين خاطر همراه با فيراس محمد الخطيب عضو سوريه‌اي تيم القادسيه کويت و فردي‌آلخاندرو گوارين، مهاجم کلمبيايي پورتو پرتغال در رتبه هفتم بهترين گلزنان سال جاري شريک شده است.
در تازه‌ترين فهرستي که به اين خاطر انتشار يافته، رادامال فالکائو گارسيا، بازيکن کلمبيايي پورتو با 9 گل زده در رتبه نخست جاي دارد.
همچنين جوزپه روسي، گلزن ايتاليايي ويارئال اسپانيا با 7 گل زده دوم است.
در مکان سوم نيز ويلسون عضو کروزيرو برزيل و روبرتو آنتونيو ناني، بازيکن آرژانتيني‌آسانسيون در رده سوم جاي گرفته اند.

*فهرست ده گلزن برتر کنوني جهان به اين شرح است:
1- رادامال فالکائو گارسيا، پورتو پرتغال، 9 گل زده
2-جوزپه روسي، ويارئال اسپانيا، 7 گل زده
3-ويلسون، کروزيرو برزيل 7 گل زده
روبرتو آنتونيو ناني، آسانسيون پاراگوئه ، 7 گل زده
5- السيد حمدي،‌پتروجت مصر، 6 گل زده
6-خاوير هرناندز،‌منچستريونايتد انگليس، 6 گل زده
7-فيراس محمد الخطيب،‌االقادسيه کويت،‌6 گل زده
فردي آلخاندرو گوارين، پورتو پرتغال، 6 گل زده
ليونل مسي، بارسلونا اسپانيا، 6 گل زده
10-لوکاس ديويد پراتو، يونيورسيداد اکوادور ، 6 گل زده

 

سه شنبه 13 ارديبهشت 1390برچسب:, :: 13:11 ::  نويسنده : آرمان

در تازه‌ترين رده‌بندي بهترين تيم‌هاي باشگاهي فوتبال جهان‌ ذوب‌آهن، سپاهان و استقلال به ترتيب با 24، 13، 25 پله صعود روبه‌رو شدند.


    به نقل از سايت فدراسيون آمار و تاريخ فوتبال جهان، تيم ذوب‌آهن، نماينده ايران در ليگ قهرمانان آسيا‌ که در آخرين فهرست اعلام شده در رده 130 قرار داشت، با 24 پله صعود به رده 106 جدول 350 تيمي برتر دنيا صعود کرد. اين تيم که 111 امتياز گرفت، در اين جايگاه البته با بروژ بلژيک و راپيدوين اتريش ،‌ شريک شد.

سپاهان، قهرمان احتمالي فصل جاري ليگ برتر وديگر نماينده شهر اصفهان نيز در اين فهرست راه صعود را در پيش گرفت. اين تيم که قبلا در رده 177 بود، با 13 پله صعود، صاحب 93 امتياز شد و در رده 164 جاي گرفت.
تيم قلعه‌نويي در اين مکان با ستيف الجزاير و رد بول اتريش هم پله شد.

استقلال تهران نيز همچون دو نماينده ياد‌شده ايران به رده‌هاي بالاتر رسيد.. تيم تحت رهبري پرويز مظلومي که قبلا در رده 311 حضور داشت، با کسب 70.5 امتياز 25 پله صعود کرد و به رده 286 رسيد.
اين تيم البته سيراويا اندونزي و الاتحاد عربستان را هم رده خويش ديد.
اين سه نماينده به همراه پرسپوليس، چهار نماينده ايران در ليگ قهرمانان آسيا هستند که نام پرسپوليس در فهرست 350 تيمي ديده نمي شود.

* بارسا در صدر بهترين‌هاي جهان
در اين فهرست همچنين تيم فوتبال بارسلونا اسپانيا با کسب 300 امتياز بهترين تيم جهان در يک ماه گذشته شناخته شد. آبي‌واناري پوشان که قبلا در رتبه دوم بودند، به مکان نخست رسيدند و جاي اينترميلان ايتاليا را گرفتند.
رئال‌مادريد که هفته قبل در بازي با کاتالان‌ها 2 بر صفر شکست خورد، نيز يک رده صعود کرد. تيم تحت رهبري خوزه مورينيو با 298 امتياز از رده سوم به دوم رسيد.
در رده سوم نيز پورتو پرتغال که قبلا تيم چهارم جهان بود، با 278 امتياز جاي گرفت.

*فهرست ده تيم برتر جهان تا ابتداي ماه مه به اين شرح است:
1- بارسلونا اسپانيا،‌ رتبه قبلي:دوم، 300 امتياز
2-رئال‌مادريد اسپانيا، رتبه قبلي: سوم، 298 امتياز
3-پورتو پرتغال، رتبه قبلي:‌چهارم، 278 امتياز
4-منچستريونايتد انگليس، رتبه قبلي: ششم، 269 امتياز
5-اينترميلان ايتاليا، رتبه قبلي‌:‌اول، 250 امتياز
6-انترناسيونال برزيل، رتبه قبلي: پنجم، 238 امتياز
7-ويارئال اسپانيا، رتبه قبلي: دهم، 236 امتياز
8-منچسترسيتي انگليس، رتبه قبلي: دوازدهم،‌228 امتياز
9-زنيت روسيه،‌ رتبه قبلي: هشتم، 217.5 امتياز
10-پاري‌سن‌ژرمن فرانسه، رتبه قبلي:‌چهاردهم، 216 امتياز

 

دو شنبه 12 ارديبهشت 1390برچسب:, :: 16:26 ::  نويسنده : آرمان

زمانيکه به 30 سالگي مي رسيم، مغزهاي ما آهسته و ثابت، مسير يک منحني نزولي را در پيش مي گيرند. اما اين تنزل شناخته شده يک عارضه جانبي غيرقابل فرار نيست، بلکه اخيرا گفته مي شود شما مي توانيد با روشهايي تغييرات مربوط به افزايش سن را خنثي کنيد. روشهاي ساده اي که فعال بودن شما را تضمين کند و نيروي ذهني تان را قوي نگه دارد.

 

وقتي در اينترنت جستجو مي کنيد، مراکز کليدي در مغزتان را که کنترل تصميم گيري و استدلال آوري پيچيده را کنترل مي کنند، درگير مي کنيد. اين کليک هاي کوچک گاهي از خواندن نيز محرک تر است.

 

جستجو در اينترنت مدارهاي عصبي را استفاده مي کند که در هنگام خواندن فعال نيستند. استفاده بيشتر از گوگل که براي جستجو هدفمند تر است، چرخه هاي قوي تري در ذهن شما مي سازد. پيشنهاد: براي مثال چند روز در هفته به مدت 20 دقيقه در اينترنت به دنبال مطالبي بگرديد که همواره ميخواستيد بياموزيد، هر چه که باشد! درباره بازيگران، موسيقي يا فعاليت مغزي!

 

بله، ورزش! ورزش مي تواند زوال عقل را بخوبي به تاخير بيندازد. اما مي دانيد که ورزش منظم مي تواند زوال عقل را کاملاً معکوس کند؟ طبق تحقيقات تمرينات ايروبيک سرعت و شفافيت تفکر را بسيار بالا برده و همچنين بافت نسج مغز را زيادتر ميکند.

 

پيشنهاد: سه بار در هفته به مدت 50 دقيقه پياده روي تند انجام دهيد تا اين تاثير بر شما ايجاد شود. براي نتيجه بهتر در پارک يا مکان پر درخت اينکار را انجام دهيد زيرا تاثيرش 20 درصد بهتر خواهد بود.

 

مسواک زدن به وضوح با سلامت مغزي ارتباط دارد. اين نتيجه پس از مطالعه بر روي هزاران فرد بين 20 تا 59 ساله انجام شده است و مشخص شد بيماريهاي دندان و لثه با بدترين بيماري هاي مغزي در سنين کهولت ارتباط دارد. پس به توضيه هاي دندان پزشکتان توجه کنيد، هر روز مسواک حداقل يکبار و هر بار حداقل 2 دقيقه مسواک زدنتان طول بکشد.

 

تا جاي ممکن از نوشيدن مشروبات الکلي بپرهيزيد، با افزايش مصرف الکل، حجم مغز کاهش مي يابد، و اين مشکل در زنان بيشتر است زيرا زنان جثه کوچکتري دارند و بيشتر در معرض اين خطر قرار مي گيرند.

 

مصرف زغال اخته سرعت عملکرد مغز را افزايش مي دهد و باعث رشد سلولهاي هيپوکامپوس مي شوند. زغال اخته را همراه با غلات يا ماست مصرف کنيد و براي فصلهاي بعد فريز کنيد.

 

با سودکو 10 سال جوانتر شويد! سودوکو سرعت انتقال و تصميم گيري در مغز را به نحو عجيبي افزايش مي دهد، اول مي توانيد با پازل ها و جدولهاي ساده که در تمام فروشگاه ها هست شروع کنيد تا در سودوکو حرفه اي شويد!

 

مديتيشن نيز بر بهبود سلولهاي خاکستري مغزتان اثر مي گذارد و بر رشد مناطقي از مغز که مخصوص کنترل حافظه، زبان و حواس است اثر مثبت دارد. با 15 دقيقه مديتيشن در روز شروع کنيد، مثلا در ساعت ناهار يا قبل از ترک محل کار، راست بنشينيد، چشمها را ببنديد، و به هر چيزي که در زمان حال حسش مي کنيد، تمرکز کنيد. چه صداي پرنده اي در دوردست باشد چه صداي تنفس تان.

 
 

10 پيشنهاد ويژه براي تقويت مغز

 

۱/ کاري انجام دهيد

دانشمندان بر اين باورند که نرمش هاي هوازي منظم مي تواند ساده ترين و مهم ترين راه براي سلامتي طولاني مدت مغز باشد. در حالي که قلب و ششها واکنشي سريع نسبت به دويدن بر روي دستگاه دوي ثابت نشان مي دهند، مغز هم به آرامي با هر قدم قعاليت ميکند. براي سلامت دائمي مغز، روزانه حداقل ۳۰ دقيقه فعاليت جسماني (دويدن و نرمش هاي هوازي) مي تواند نقش شايان توجهي داشته باشد.

 

۲/ متعادل بخوريد

انرژي بسيار زياد يا انرژي بسيار کم خللي بزرگ در کارايي مغز ايجاد ميکند. رژيم غذايي تشکيل شده از مواد قندي کم با فيبر بالا و چربي و پروتئين معمولي بسيارآرام تر از غذاهايي با ميزان قند بالا (مانند شيريني جات و نشاسته) در بدن تجزيه ميشوند. سرعت ثابت و ملايم هضم در روده مقدار انرژي بيشتري را به مغز مي رساند، و باعث بهينه‏سازي سوخت و ساز در ارگانهايي شوند که مي توانند در سلامتي طولاني مدت نقش بسزايي داشته باشند.

 

۳/ مراقب رژيم غذاييتان باشيد

در حالي که پرخوري فعاليت مغز را کند ميکند و در طولاني مدت باعث وارد آمدن به مغز مي‏شود، کمبود کالري هم مي تواند اثر مشابهي را بر مغز گذارد.. رژيم هاي غذايي مفرط مي تواند باعث طولاني شدن برخي دردها در بدن و در نتيجه سلب آسايش شوند، احساسي که باعث اعتياد افراد به لاغر ماندن ( anorexia ) (ترس از چاق شدن) شود. بسياري از مطالعات رژيم هاي غذايي مفرط را با حواس پرتي ، اختلال در حافظه و پريشاني مرتبط مي دانند.

 

۴/ مراقب بدن خود باشيد

بسياري از بيماري هاي قابل پيشگيري مانند ديابت نوع دوم، چاقي، فشار خون و… مي توانند تاثير بسزايي در پير شدن مغز داشته باشند. فعال و سالم نگه داشتن سيستم گردش خون با کارهايي از قبيل سيگار نکشيدن و عدم استفاده از چربي هاي اشباع شده مانع از پيري زودرس مغز ميشود.

 

۵/ از استراحت و آرامش لذت ببريد

در زمان استراحت و رويا، خاطرات به آرامي مرور ميشوند، بعضي دور ريخته ميشوند و بعضي ذخيره مي شوند. مطالعات نشان مي‏دهند وقتي دچار کمبود خواب هستيم، پروتئيني که سيناپس‏ها (محل تماس دو عصب) را شکل مي دهد توانايي کافي براي تفکر و فراگيري را از دست مي‏دهد، علاوه بر اين خواب ناکافي با فراموشي در ايام کهولت رابطه مستقيم دارد.

 

۶/ از قهوه تان لذت ببريد

تحقيقات نشان داده است که استفاده منظم از کافئين از مغز محافظت مي کند. بر اساس يک مطالعه علمي ۲ الي ۴ بار سرحال آمدن بعد از خستگي در يک روز مي تواند به کاهش فراموشي کمک کند و ۳۰ تا ۶۰ درصد از بروز آلزيمر پيشگيري کند. اينکه آيا کافين موجود در چاي و قهوه باعث رفع خستگي ميشود يا آنتي اکسيدان موجود در آنها هنوز مشخص نيست اما قهوه باعث افزايش سطح هوشياري در اين بعد از ظهر و چند سال بعد ميشود.

 

۷/ ماهي بخوريد

براساس تئوري هاي جديد وجود ماهي در رژيم غذايي انسانها مي تواند نقش بسزايي در تقويت حافظه انسانها داشته باشد. اسيدهاي چرب مورد نياز مانند امگا ۳، براي ساختمان مغز مهم بشمار مي آيند و تاثير آنها براي درمان بيماري هاي مغزي بسيار موثر است. مطالعات انجام گرفته بر روي تاثير مکمل امگا ۳ نتايج جالبي را به همراه داشت که نشان مي داد امگا ۳ دربرخي ديگر از منابع غذايي مانند تخم کتان، ماهي ها و برخي از حيوانات علف خوار نيز يافت مي شود.

 

۸/ خونسرد باشيد

استرس تاثير بد و مخربي روي مغز مي گذارد و با ترشح هورمون‏هاي خطرناکي در ناحيه‏ي هيپوکمپوس (hippocampus ) و ساير قسمت هاي مغز، حافظه را تحت تاثير قرار مي‏دهد. بعضي از دانشمندان بر اين عقيده‏اند که داشتن يک زندگي متعادل و دنبال کردن فعاليت هاي آرامش بخش مانند يوگا، حضور در اجتماع و انجام فعاليت‏هاي هنري مي تواند روند فراموشي بر اثر کهولت سن و پيري مغز را به تاخير بياندازد.

 

 

دو شنبه 12 ارديبهشت 1390برچسب:, :: 16:23 ::  نويسنده : آرمان






 
 
 


 
 
 
 
گروه اینترنتی قلب من
کمی فکر کنین ببینین می تونین حلش کنین
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
خیلی دوست دارین جوابو ببینین؟
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
گروه اینترنتی قلب من

درباره وبلاگ


به وبلاگ من خوش آمدید
آخرین مطالب

پيوندها


تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان آبی استقلالی و آدرس footnet.LoxBlog.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





نويسندگان



ورود اعضا:


نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:

برای ثبت نام در خبرنامه ایمیل خود را وارد نمایید




آمار وب سایت:
 

بازدید امروز : 427
بازدید دیروز : 664
بازدید هفته : 1653
بازدید ماه : 4264
بازدید کل : 75013
تعداد مطالب : 1181
تعداد نظرات : 72
تعداد آنلاین : 1

Alternative content